コンディショニング&ピラティススタジオAlter

初回／体験コース (60-80分)

￥ 2,980 (税込) 施術時間:60 分

※初回/体験にかかるお時間はお客様によって60〜80分程度かかります。
ひとりひとりの体の状態や目的にあったトレーニングを行います。
ピラティスを中心としたトレーニングで適宜マシンも使用していきます。
単に運動を行うだけでなく、適切なトレーニングによって不調や不具合が起きにくい体、快適に動ける体を作っていきます。

当店では、お客様ご自身にもしっかり体のことを知っていただけるよう、ヒアリング・分析・評価だけでなく、わかりやすい言葉で解説を行い、お客様と一緒に考察を行っていきます。
普段から酷使している筋肉は緩め、サボっている筋肉はしっかり稼働できるようにトレーニングで整えていくのがポイントです。
体がしなやか、かつ可動域が広がって動かしやすくなっていくほか、再発防止や故障などを未然に防ぐ効果も期待できます。
※必要に応じてトレーニング前にボディメンテナンスを行うこともあります。

▼基本の流れ▼
ヒアリング→評価→ボディメンテナンス(適宜)→トレーニング→説明

通常１回　（60分）

￥ 7,700 (税込) 施術時間:60 分

ひとりひとりの体の状態や目的にあったトレーニングを行います。
ピラティスを中心としたトレーニングで適切な部位の筋肉を動かし、体を調整しながら作っていきます。
※適宜、トレーニング前にボディメンテナンスを行う場合もあります。

▼基本の流れ▼
評価・分析→ボディメンテナンス(適宜)→トレーニング→説明

新スタッフ(平井)初回キャンペーン(60-80分)2/11, 2/18, 2/25

￥ 1,000 (税込) 施術時間:60 分

新スタッフ平井は理学療法士として国内でも有名な整形外科病院で勤務経験あり。
膝や腰、股関節、肩の痛み、スポーツ障害の方を多く見てきた経験があります。
週１回限定で勤務します。
枠は少ないのでお早めにご予約ください。

新スタッフ(二木)初回キャンペーン(60-80分)2/14, 2/21, 2/28　女性限定

￥ 1,000 (税込) 施術時間:60 分

二木は理学療法士として病院で経験を積んでおり、現在はピラティスインストラクターとして活動しています。
医学的・科学的な評価に基づき、ピラティスのプログラムを組んでいきます。
週１回限定で勤務します。
枠は少ないのでお早めにご予約ください。

回数券ご購入の方

￥ 0 (税込) 施術時間:60 分