料金詳細

初回体験コースは2980円(税込)となります。

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施術内容

※初回/体験にかかるお時間はお客様によって60〜80分程度かかります。
ひとりひとりの体の状態や目的にあったトレーニングを行います。
ピラティスを中心としたトレーニングで適宜マシンも使用していきます。
単に運動を行うだけでなく、適切なトレーニングによって不調や不具合が起きにくい体、快適に動ける体を作っていきます。

当店では、お客様ご自身にもしっかり体のことを知っていただけるよう、ヒアリング・分析・評価だけでなく、わかりやすい言葉で解説を行い、お客様と一緒に考察を行っていきます。
普段から酷使している筋肉は緩め、サボっている筋肉はしっかり稼働できるようにトレーニングで整えていくのがポイントです。
体がしなやか、かつ可動域が広がって動かしやすくなっていくほか、再発防止や故障などを未然に防ぐ効果も期待できます。
※必要に応じてトレーニング前にボディメンテナンスを行うこともあります。

▼基本の流れ▼
ヒアリング→評価→ボディメンテナンス(適宜)→トレーニング→説明

料金詳細

通常１回の料金となります。初回の方は、初回/体験コースからご予約ください。

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施術内容

ひとりひとりの体の状態や目的にあったトレーニングを行います。
ピラティスを中心としたトレーニングで適切な部位の筋肉を動かし、体を調整しながら作っていきます。
※適宜、トレーニング前にボディメンテナンスを行う場合もあります。

▼基本の流れ▼
評価・分析→ボディメンテナンス(適宜)→トレーニング→説明

料金詳細

回数券をご購入された方の予約フォームとなります。